最近マインドフルネスという言葉を耳にしたことはありますか？   よく「マインドフルネス瞑想」など「瞑想」とセットに扱われることも多くなってきました。   でもマインドフルってなんなの？瞑 … 続きを読む マインドフルネスと瞑想ってなにが違うの！？マインドフルネスが心理学に導入された経緯を解説！