攻撃的な自己表現＝言いすぎる人が陥る危険と心理を解説   子供の頃見た両親の夫婦喧嘩、ドラマや映画で言い争いになり言葉をぶつけ合うカップル。   私達の日常にはまるで「攻撃的な自己表現が普通のコミニケ...

不足するとやばい！亜鉛の重要性と風邪を引いた時にもおすすめの亜鉛サプリを紹介     亜鉛は意識して摂取しなくても問題がないと思われがちな栄養素ですが 日々ストレスを多く感じている人は話が別です。 &...

非主張的な自己表現＝言わなさ過ぎる人が陥る危険と心理を解説   コミニケーション法について理解する前に、自分が行っているコミニケーションスタイルを把握することがとても大切です。   中でも自己表現のし...

少しのストレスで身体を活性化！細胞レベルのアンチエイジング＝ホルミシス     「 No pain, no gain＝痛みなくして成長なし！」   なんて言葉もあるほど、ストレスは時として私...

後悔する選択「〇〇しとけば良かった」を減らす方法／死ぬ前に後悔する5つのこと   これまでは「後悔が少なくなる選択の仕方」や 「選択結果の満足度を高める方法」などを解説してきました。   ですが、同じ...

厳選！6つのおすすめオリーブオイル一覧   ここでご紹介しているオリーブオイルは     信頼性の高いオイル ポリフェノール含量 カプリル酸などの健康成分量 重金属汚染レベル 製法（コールド...

マキシマイザー度を診断！結果に対する2種類の完璧主義   前回、「選択結果の受け取り方で満足度が変わる！後悔と完璧主義」では、選択結果に2種類の受け取り方があると解説しました。   その2つとは &n...

選択結果の受け取り方で満足度が変わる！後悔と完璧主義     「後悔の少ない選択」を行いたいとき、特に重要なのは     この2つです！   このブログでは選択の仕方に重...