共感にも種類がある!3種の共感と使い分けを解説【共有/考える/配慮】
共感にも種類がある!3種の共感と使い分けを解説【共有/考える/配慮】 【共感】と言う意味をネットで検索すると など、やや定義が曖昧だったり【同感】と同じような意味で...
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完璧主義を活用しよう!完璧主義が健全に機能するとき/不健全に機能するとき 前回は完璧主義傾向が強い人に見られる 行動や態度の特徴を解説しました。 完璧主義自体は良いものでもなく ...
【要注意】完璧主義でしんどくなる人に多く見られる5つの特徴! 完璧主義はうまく機能すれば成功や成果を産みますが うまく機能しないと様々な悪影響を及ぼします。 ではどのような行動や...
変化のステージを進める戦略〜費用対効果分析〜メリット・デメリットを知って実行に移す 前回はロードアイランド大学の心理学者 ジェームズ・プロチャスカとウェイン・ヴィライサー が作成した「変化のステージ」をご紹...
プレモータム=失敗の想定で未来予測精度30%アップ!ハーバードで行われるバイアス解除テクニック プレモータムとは =失敗を前提に意思決定をするテクニックです。 バイ...
今注目の成分!PHA配合のメディピールPHAピーリングクリームを買ってみた話 今回はスキンケアの話! このブログでのスキンケアは運動/食事/睡眠を整えて あとは の...
HSP(=敏感さん)自己診断テストが持つ問題点!質問に答えるだけでHSPか分かるの? HSP(=敏感さん)という言葉を最近良く耳にしませんか? 芸能人の方にも と公...
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瞑想やマインドフルネスを安全に行うための4つの注意点! 前回の記事で解説しましたが 瞑想やマインドフルネスはマイナスに働く人や場合があります。 同じ瞑想トレーニング...
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